孕期尾骨疼痛通常是由于激素水平变化、体重增加压迫、坐姿不良久站、缺钙、骶髂关节炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕期体内激素水平改变，尤其是松弛素分泌增加，使得骨盆关节及韧带变得松弛，尾骨周围的组织也受影响，稳定性下降，易引发疼痛。可通过适当散步、缓慢伸展身体来缓解，比如做简单的孕妇瑜伽动作。 2. 体重增加压迫：随着孕期进展，体重逐渐上升，身体重心改变，对尾骨产生更大的压力，导致疼痛。建议孕妇尝试侧卧休息，减少尾骨承重。平时坐着时可使用柔软的坐垫，减轻压力。 3. 坐姿不良久站：孕期若长时间保持不良坐姿或久站，会使尾骨部位受力不均，肌肉疲劳，引发疼痛。要注意保持正确坐姿，后背挺直，双脚平放在地面。每坐或站一段时间就变换姿势，适当走动走动。 4. 缺钙：孕期胎儿发育迅速，对钙的需求增加，若孕妇钙摄入不足，会导致血钙浓度降低。神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛，可能导致尾骨疼痛。可通过增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，多晒太阳促进钙吸收。药物可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒。 5. 骶髂关节炎：骶髂关节炎是一种发生在骶髂关节的炎症。孕期女性体内激素变化，关节韧带松弛，加上体重增加，使骶髂关节负担加重，引发炎症，导致尾骨疼痛。应注意休息，避免久站久坐。治疗可遵医嘱用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛。 除上述原因外，还可能是胎儿压迫神经，腰椎间盘突出，尾骨骨折旧伤等原因导致的孕期尾骨疼痛。建议孕妇避免久坐久站，可适当热敷缓解疼痛。睡硬床，采取舒适体位。若疼痛加剧或持续不缓解，应及时就医，通过专业检查明确原因，以便采取合适的治疗措施。