没来例假有褐色分泌物通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、宫颈炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能引起月经紊乱，没来例假却有褐色分泌物。这时应多进行如冥想、瑜伽之类的放松活动，保证充足睡眠，规律作息，适当减少工作量，给自己留出放松的时间。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响正常的生理机能。这可能导致月经不调，出现没来例假但有褐色分泌物的情况。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，并适当增加运动量。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素变化，会影响子宫内膜的正常生长和脱落。从而造成月经异常，有褐色分泌物。可以通过喝豆浆、吃豆制品来补充植物雌激素，保持心情舒畅，避免情绪大幅波动，减少熬夜次数。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱，容易出血，混合分泌物形成褐色物质。症状可能有白带增多、下腹疼痛等。治疗可口服抗宫炎片，使用保妇康栓，也可遵医嘱注射头孢曲松钠，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会出现异常出血，表现为没来例假却有褐色分泌物。常有月经改变、腹部肿块等症状。可口服米非司酮片，使用桂枝茯苓胶囊，必要时注射丙酸睾酮注射液，需定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的没来例假有褐色分泌物。建议先观察分泌物的量、持续时间及有无异味。注意个人卫生，避免劳累和剧烈运动。若持续存在或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查以明确病因。