大姨妈是黑色通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食生冷、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血凝滞。表现为经血发黑，可能伴有小腹冷痛。应多喝红糖姜水驱寒，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚，促进血液循环，改善经血颜色。 2. 过度劳累：经期身体较虚弱，若过度劳累，会使身体机能失调，气血运行不畅。症状为经血发黑、身体疲惫。要保证充足睡眠，每天午睡半小时，减少活动量，避免重体力劳动，适当做些轻松的伸展运动，如瑜伽中的简单动作来放松身心。 3. 饮食生冷：经期吃生冷食物，会使子宫受寒，经血运行受阻。除经血发黑外，还可能有痛经。此时应多喝热汤，如鸡汤、排骨汤等，多吃温热食物，像红枣粥、桂圆粥。避免再吃生冷食物，经期结束后，可常喝玫瑰花茶来调理。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，影响其正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带增多。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩，使经血排出受阻，淤积变黑。常有月经增多、经期延长。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫寒，盆腔炎等原因导致的大姨妈是黑色。建议平时注意保暖，避免食用生冷食物，规律作息。若长期如此或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确病因，对症治疗。