排卵期小肚子胀疼通常是由于激素水平波动、卵泡液刺激、着凉或劳累、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平变化较大，会引起盆腔组织充血、水肿，导致小肚子胀疼。可以通过腹部热敷，放松心情，避免紧张焦虑来缓解。 2. 卵泡液刺激：排卵时卵泡破裂，卵泡液流出刺激盆腔腹膜，引发小肚子胀疼。适当休息，避免剧烈运动，规律作息有助于减轻症状。 3. 着凉或劳累：排卵期身体相对敏感，若此时着凉或过度劳累，会影响盆腔血液循环，出现小肚子胀疼。注意保暖，保证充足睡眠，能有所改善。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。排卵期盆腔充血，炎症刺激加重，导致小肚子胀疼。可通过物理治疗促进血液循环，使用抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等，需遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指内膜组织出现在子宫体以外的部位。排卵期激素变化，异位内膜增生出血，引发疼痛。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或孕激素如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等，均需遵医嘱，必要时手术。 除上述原因外，还可能是饮食不当，附件炎，卵巢囊肿等原因导致的排卵期小肚子胀疼。建议注意保暖，避免着凉。保持良好的作息，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃辛辣、生冷食物。若疼痛持续或加重，及时就医检查，以明确具体原因。