女人没有月经通常是由于过度减肥节食、长期运动过度、精神压力过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度减肥节食：身体得不到足够营养，影响激素合成，导致内分泌失调，从而影响月经。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 2. 长期运动过度：身体过度疲劳，影响激素分泌，使得月经紊乱。要调整运动计划，适当减少运动强度和频率，保证充足休息，增加睡眠时长。 3. 精神压力过大：会引发神经内分泌紊乱，影响卵巢功能，导致月经异常。可通过冥想、瑜伽等放松身心，多与亲友交流，外出游玩缓解压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，常用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍、地屈孕酮片，需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于血清泌乳素水平过高导致。过高的泌乳素抑制垂体促性腺激素分泌，从而影响月经。治疗可先去除病因，如停用相关药物。药物治疗常用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是年龄因素，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的女人没有月经。建议及时就医，进行全面的妇科检查，包括激素六项、B 超等。保持良好心态，避免精神压力过大。规律作息，保证充足睡眠。饮食均衡，多吃富含营养的食物。注意个人卫生，预防感染。