女性不来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、过度运动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响内分泌，导致激素失衡，从而影响月经。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬果、肉类、蛋奶等，规律三餐。 2. 长期熬夜：打乱了身体的生物钟，影响激素分泌，致使月经紊乱。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 3. 过度运动：身体过度疲劳，能量消耗过大，影响激素合成，造成月经失调。需适度减少运动量，增加休息时间，运动后做好拉伸和放松。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，会影响卵巢正常功能，导致月经失调甚至不来月经。改善方法包括调整生活方式，如控制体重、合理饮食。药物治疗可遵医嘱用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍、螺内酯。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制了垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，造成月经紊乱或闭经。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林、维生素 B6 等药物，具体用药需遵医嘱，还应排查垂体瘤等病因。 除上述原因外，还可能是精神紧张，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的女性不来月经。建议及时就医，进行全面检查，包括激素六项、B 超等。日常注意保持心情舒畅，避免压力过大，规律作息，均衡饮食，适度运动，注意腹部保暖，不滥用药物。