女人没有月经通常是由于过度节食减肥、长期运动过量、精神压力过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，导致内分泌失调，从而影响月经。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉和谷物。 2. 长期运动过量：长时间高强度运动，身体过度疲劳，会扰乱激素平衡，影响卵巢功能，导致月经异常。建议适度减少运动量，增加休息时间，每周安排合理的运动天数。 3. 精神压力过大：压力大会使大脑调节激素的功能紊乱，影响卵巢分泌激素，造成月经不来。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，多和朋友交流，缓解压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、规律作息。药物方面有屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、二甲双胍，需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平异常升高。过高的泌乳素抑制垂体促性腺激素分泌，导致闭经。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药务必遵循医生指导。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的女人没有月经。建议及时就医，进行全面检查，如性激素六项、B 超等。平时要保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡，适当运动，以维持内分泌稳定。