女生总是不来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、精神压力过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌平衡，使雌激素合成障碍，从而导致月经紊乱甚至闭经。应保持均衡饮食，增加蛋白质、蔬果摄入，适量摄入碳水化合物。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了生物钟，影响了身体的正常代谢和激素分泌，导致月经失调。要规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 3. 精神压力过大：过大的精神压力会使大脑皮层功能紊乱，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，引起月经异常。可通过运动、冥想、旅行等方式放松心情，减轻压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常有排卵障碍。因雄激素过高，影响卵巢正常功能，导致月经失调甚至闭经。治疗可通过调整生活方式，口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片，均需遵医嘱。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。过高的泌乳素抑制了促性腺激素释放，影响卵巢功能，导致月经不来。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药务必遵循医生指导。 除上述原因外，还可能是过度运动，子宫内膜结核，卵巢早衰等原因导致的女生总是不来月经。建议及时就医检查，明确病因。平时要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意保暖，尤其是腹部。饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，保持心情舒畅，减轻精神压力。