月经来十多天不干净通常是由于压力与情绪波动、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力与情绪波动：压力大、情绪起伏不定会影响内分泌，导致激素失衡，从而影响月经周期，使月经持续时间变长。要学会放松，如听音乐、散步，多和朋友交流来缓解。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，机能下降，影响了子宫的正常收缩和恢复，导致月经淋漓不尽。应保证充足睡眠，适当减少工作量，合理安排休息时间。 3. 饮食不规律：营养不均衡或暴饮暴食，会扰乱身体代谢，影响激素分泌，造成月经失调。需按时定量进餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致子宫内膜面积增加和内膜脱落不规则，从而引起月经持续十多天不干净。治疗可选择肌瘤切除术，药物可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常修复和脱落，造成月经时间延长不干净。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，保持卫生，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的月经来十多天不干净。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食清淡，忌辛辣生冷。