经期过后小腹疼通常是由于着凉或受寒、饮食不规律、激素水平波动、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：经期刚结束时，身体仍较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入腹部，会导致小腹的血管收缩、肌肉痉挛，从而引起疼痛。可能伴有手脚发凉、腹部发冷等症状。要注意增添衣物，尤其腹部保暖，可通过热敷腹部，如用热水袋，来缓解疼痛。 2. 饮食不规律：经期过后，如果饮食不均衡，比如过多食用生冷、辛辣食物，会刺激胃肠道和子宫，引发小腹疼痛。可能表现为腹胀、消化不良。建议规律饮食，多吃温热、清淡的食物，如小米粥，避免食用刺激性食物，同时要按时进餐，不要暴饮暴食。 3. 激素水平波动：经期结束后，女性体内的激素水平逐渐恢复，但这个过程中可能出现波动。激素的变化会影响子宫和盆腔的血液循环，导致小腹疼痛。通常疼痛不剧烈，可能伴有情绪波动。可通过适当运动，如散步、瑜伽，来促进激素平衡和血液循环，减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。经期过后，细菌可能残留并繁殖，引发炎症，导致盆腔组织充血、水肿，刺激神经引起小腹疼痛。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期过后，异位的内膜仍会出血，刺激周围组织，产生炎症和粘连，从而导致小腹疼。治疗可用孕激素类药物，像醋酸甲地孕酮片、醋酸甲羟孕酮片，也可用促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜修复，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的经期过后小腹疼。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超、妇科检查等，以明确病因，对症治疗。