大姨妈前几天胸疼通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经前，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织充血、水肿，从而引起胸部疼痛。通常表现为双侧乳房的胀痛。建议通过热敷胸部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在胸部，每次 15 - 20 分钟。 2. 乳腺增生：月经前乳腺增生加重，乳腺导管和腺泡扩张，引发胸痛。症状多为胸部的刺痛或胀痛，有时能摸到肿块。可通过按摩胸部来改善，用指腹轻柔地按摩乳房，从乳房外侧向内侧，每天 1 - 2 次，每次 5 - 10 分钟。 3. 情绪压力影响：月经前精神紧张、焦虑等不良情绪，会影响内分泌，导致胸部疼痛。常伴有烦躁、失眠等。建议通过适当运动来调节，比如慢跑、瑜伽等，每周至少 3 次，每次 30 分钟左右，以放松身心，减轻疼痛。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。大姨妈前体内激素变化，可能导致乳腺导管扩张，炎症加重，从而出现胸部疼痛，还可能伴有红肿、发热。治疗时要注意休息，排空乳汁。可遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织混合组成的良性肿瘤。大姨妈前激素波动，刺激瘤体，可能引发胸痛，常表现为无痛性肿块，少数有疼痛。较小的纤维瘤定期复查即可，较大或症状明显的可手术切除。药物方面可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等。 除上述原因外，还可能是不良生活习惯，乳腺囊肿，乳腺癌等原因导致的大姨妈前几天胸疼。建议穿戴舒适内衣，避免挤压胸部，保持心情舒畅，减少咖啡、茶等饮品摄入。若疼痛严重、持续不缓解或伴有肿块，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。