月经没来肚子疼通常是由于作息不规律、过度减肥节食、情绪波动大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。内分泌失调可能导致激素水平失衡，从而影响月经周期，引起月经推迟和肚子疼。应调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，固定入睡和起床时间，睡前避免使用电子设备。 2. 过度减肥节食：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少，进而出现月经异常和腹痛。要改善这种情况，需恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动时，体内的神经内分泌系统会受到干扰，影响激素分泌，造成月经失调和腹痛。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多参加户外活动，和朋友交流倾诉，释放压力，稳定情绪，以促进月经恢复正常。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫，影响内膜正常脱落和月经周期，导致月经没来但肚子疼。症状常表现为下腹疼痛、白带增多等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可使用醋酸甲羟孕酮片调节内分泌。但需遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫变形、压迫周围组织时，会影响月经规律，造成月经不来且腹痛。常见症状有月经异常、腹部肿块等。治疗可用米非司酮片缩小肌瘤，或注射丙酸睾酮注射液，必要时可行肌瘤切除术，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，卵巢囊肿，下丘脑疾病等原因导致的月经没来肚子疼。建议先注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食规律，少吃生冷辛辣。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科 B 超、性激素检查等，以明确病因，对症治疗。