排卵期小腹疼痛通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、着凉饮食不当、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会引起盆腔组织充血、水肿，导致小腹疼痛。疼痛通常表现为隐痛或胀痛。建议通过腹部热敷来缓解，比如用热毛巾或暖水袋敷在腹部，每次 15 - 20 分钟，一天多次。 2. 卵泡破裂刺激：卵泡破裂时，卵泡液会刺激盆腔腹膜，引发小腹疼痛。这种疼痛可能较为尖锐，有时还伴有少量阴道出血。此时应多休息，避免剧烈运动，可采取卧床休息的方式，减少活动对腹部的刺激。 3. 着凉饮食不当：排卵期若腹部着凉，或吃了过多生冷、辛辣食物，会导致肠道痉挛，引起小腹疼痛。疼痛多为阵发性绞痛。要注意腹部保暖，穿上保暖衣物，喝一些温热的红糖水，能有效减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。在排卵期，盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，导致组织水肿、渗出，引起小腹疼痛。症状常表现为下腹持续性疼痛，伴有腰骶部坠胀。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时结合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。排卵期激素变化，异位内膜也会受影响出血刺激周围组织，引发疼痛。疼痛多为进行性加重的痛经。治疗可用孕激素，如醋酸甲羟孕酮片，促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球，或口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动过度劳累，附件炎，卵巢囊肿等原因导致的排卵期小腹疼痛。建议多休息、避免剧烈运动和劳累。注意腹部保暖，饮食清淡。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。