外阴有点痒通常是由于卫生习惯不佳、局部过敏、激素水平变化、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不佳：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若不勤换内裤、不注重清洁，易滋生细菌。症状表现为轻微瘙痒，或伴有异味。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴干燥清洁。 2. 局部过敏：可能因使用新的卫生巾、内裤材质不合适或接触某些化学物质导致过敏。症状为瘙痒明显，可能有红肿。要及时更换可能致敏的物品，选择纯棉材质的内裤和合格的卫生巾。避免接触过敏原，穿着宽松舒适的裤子，减少对外阴的摩擦刺激。 3. 激素水平变化：女性在生理期、孕期或更年期，体内激素波动。这会影响阴道分泌物，导致外阴环境改变。表现为间歇性瘙痒。可通过规律作息，均衡饮食来调节。适当运动，如散步、瑜伽，有助于维持内分泌平衡，缓解症状。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。常见的如细菌性阴道炎，多因阴道菌群失衡，细菌过度繁殖。症状包括外阴瘙痒、白带增多且有异味。改善方法包括注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可选择甲硝唑片、克林霉素磷酸酯阴道凝胶、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症。多由经血、阴道分泌物、尿液等刺激，或穿紧身化纤内裤、经期使用卫生巾不透气引起。主要症状是外阴瘙痒、红肿。治疗需保持外阴清洁干燥，避免搔抓。药物方面可用克霉唑乳膏、复方酮康唑软膏、莫匹罗星软膏等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是衣物刺激，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的外阴有点痒。建议保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择纯棉透气的材质。避免搔抓，忌用刺激性洗液。若瘙痒持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、血糖检测等，以明确病因，对症治疗。