没有来月经却有褐色分泌物通常是由于激素水平波动、生活作息紊乱、过度劳累紧张、子宫内膜炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等不稳定时，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致未到经期就出现褐色分泌物。可能伴有月经周期不规律。应保持良好心态，规律作息，避免情绪大幅波动。可通过冥想、瑜伽来放松身心，调节激素水平。 2. 生活作息紊乱：经常熬夜、睡眠不足或饮食不规律等，会打乱身体的生物钟和内分泌平衡。可能还会有疲劳、精神不振等表现。要养成早睡早起的习惯，保证每天 7 - 8 小时睡眠，饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。 3. 过度劳累紧张：长时间的高强度工作或精神压力过大，会使身体处于应激状态，影响生殖系统功能。可能会感到身心疲惫。建议适当减少工作量，合理安排休息时间，周末可外出散步、爬山，放松心情，缓解压力，让身体机能恢复正常。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，导致内膜少量出血，血液氧化后就出现褐色分泌物。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可宫腔内给氧氟沙星栓剂。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症使宫颈组织充血、脆弱，容易出血，血液混合分泌物形成褐色。常有阴道分泌物增多、性交后出血等。可使用抗宫炎片、阿奇霉素分散片等，还可通过激光、冷冻等物理疗法。用药务必遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是营养不良，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的没有来月经却有褐色分泌物。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等明确病因。注意保持私处卫生，勤换内裤，避免劳累和剧烈运动，饮食规律均衡，忌辛辣生冷，调节好情绪，避免精神紧张。