小腿感觉酸疼通常是由于运动过度疲劳、久站血液不畅、营养缺乏缺钙、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 运动过度疲劳：运动时小腿肌肉反复收缩，产生大量乳酸堆积，导致肌肉疲劳和损伤，从而引起酸疼。症状为小腿肌肉紧绷、按压疼痛。建议通过热敷、按摩小腿肌肉，每次 15 分钟左右，每天多次，促进血液循环，缓解疲劳。 2. 久站血液不畅：长时间站立会使小腿静脉回流受阻，血液淤积在小腿，代谢产物堆积，引发酸疼。表现为小腿发胀、沉重。可常做踮脚尖动作，抬高脚跟再放下，重复多次，能促进血液回流，减轻症状。 3. 营养缺乏缺钙：钙参与肌肉收缩和神经传导，缺钙会使小腿肌肉兴奋性增加，易产生痉挛和酸疼。常有抽筋、无力感。建议多食用奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，还应适当晒太阳，帮助钙吸收。 4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是指腰椎间盘发生退行性病变，纤维环破裂，髓核突出。突出的髓核压迫神经根，影响神经传导，导致小腿肌肉出现酸疼。症状常为小腿后侧或外侧的放射性疼痛。治疗可通过卧床休息、牵引治疗。药物可用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、维生素 B1 片，遵医嘱用药。 5. 下肢静脉曲张：下肢静脉曲张是由于下肢静脉瓣膜功能不全，血液回流障碍，导致静脉迂曲扩张。血液淤积在小腿，代谢产物堆积，引起小腿酸疼。表现为小腿酸胀、沉重感。治疗需避免久站，穿弹力袜。药物可选择地奥司明片、迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是受寒肌肉痉挛，坐骨神经痛，肌炎等原因导致的小腿感觉酸疼。建议多休息，避免久站和过度运动，可适当热敷按摩。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、肌酸激酶检测等，以明确病因，对症治疗。