女生生完孩子掉头发很厉害通常是由于激素水平变化、营养缺乏、睡眠不足、脂溢性皮炎、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性产后体内激素会发生较大变化，雌激素水平下降。这会影响头发的生长周期，导致大量头发提前进入休止期而脱落。症状常表现为头发稀疏、易断。建议通过头部按摩促进血液循环，缓解激素变化带来的影响，也可适当增加户外活动，调节内分泌。 2. 营养缺乏：生孩子会消耗母体大量营养，若产后营养补充不足，头发所需的蛋白质、维生素等缺乏，就会影响头发健康。可能出现头发干枯、无光泽。应多吃富含蛋白质的食物如鱼肉、鸡肉，多吃新鲜蔬果补充维生素，保证营养均衡。 3. 睡眠不足：产后照顾孩子常导致睡眠缺乏，这会影响身体的新陈代谢，使头发得不到足够的滋养。可能伴有头晕、乏力。建议合理安排宝宝作息，利用宝宝睡觉时间补觉，睡前泡热水澡或听舒缓音乐放松身心，提高睡眠质量。 4. 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，头皮油脂分泌过多，马拉色菌增殖，引发炎症。产后女性激素水平变化，易加重脂溢性皮炎，导致毛囊受损，头发大量脱落。治疗可外用二硫化硒洗剂，口服维生素 B6 片、丹参酮胶囊，同时注意清淡饮食，遵医嘱用药。 5. 贫血：贫血指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。产后女性因失血、营养不足等易贫血，影响血液对头发的滋养，造成头发脱落。改善方法有补充铁剂，如硫酸亚铁片，食用富含蛋白质食物，还可服用复方阿胶浆，保证充足休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是压力过大，甲状腺疾病，红斑狼疮等原因导致的女生生完孩子掉头发很厉害。建议保持充足睡眠，均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。注意调节情绪，避免焦虑。若掉发持续且严重，应及时就医，检查激素水平、甲状腺功能等，以确定具体原因。