经血少经期长通常是由于激素水平波动、过度节食减肥、长期熬夜劳累、子宫内膜炎、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的分泌失衡，会影响子宫内膜的正常生长和脱落。可能导致子宫内膜增生不足，从而出现经血少经期长。平时应保持心情舒畅，适当运动，规律作息，有助于调节激素水平。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱。这会使得子宫内膜变薄，月经量减少且经期延长。要保证饮食均衡，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会使身体机能下降，影响新陈代谢和激素分泌。身体无法正常调节月经，就会出现经血少经期长。应保证每天充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休，以恢复体力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致内膜薄且不规则脱落，从而出现经血少但经期长的情况。症状还可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常会影响内分泌系统，导致激素失衡。当甲状腺功能减退时，新陈代谢减慢，影响子宫内膜的生长和脱落，造成经血少经期长。可能伴有乏力、水肿等。治疗可服用左甲状腺素钠片补充甲状腺激素，或丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片调节甲状腺功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，子宫肌瘤，卵巢早衰等原因导致的经血少经期长。建议平时注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。