月经提前一周且量少通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。这可能使卵巢功能紊乱，从而引起月经提前且量少。还可能伴有焦虑、失眠等症状。应通过冥想、瑜伽来放松身心，多参加户外活动，如散步、爬山，合理安排工作和休息时间。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响雌激素合成，导致子宫内膜变薄，月经就会提前且量少。可能出现头晕、乏力等。要保证饮食均衡，多吃鱼肉、蛋类、蔬菜和水果，一日三餐规律进食，适当增加热量摄入。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会破坏身体正常的生物钟，影响激素分泌，造成月经异常。常伴有精神不振、疲劳。需调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休 30 分钟。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，导致月经提前且量少。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，从而引起月经提前、量少。可能有腹部肿块、月经增多等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，卵巢早衰等原因导致的月经提前一周且量少。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若症状持续或伴有其他不适，应及时就医，进行激素六项、甲状腺功能等检查，以明确病因。