月经提前且量少通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、子宫内膜炎、甲状腺功能亢进等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、焦虑，进而影响月经。建议通过冥想、瑜伽放松身心，也可在空闲时外出散步，接触大自然，适当参加社交活动，缓解压力。 2. 过度节食减肥：身体营养摄入不足，影响器官正常功能，包括生殖系统。会伴有面色苍白、乏力等症状。应保证饮食均衡，多吃鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。一日三餐规律进食，每餐七八分饱。 3. 长期熬夜劳累：打乱身体生物钟，影响激素合成与代谢，致使月经异常。常有疲惫、头晕等表现。要调整作息，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时睡眠。睡前避免使用电子设备，可泡热水澡或喝热牛奶助眠。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会导致月经提前且量少。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是由于甲状腺激素分泌过多引起。过多的甲状腺激素会影响卵巢功能，导致月经周期紊乱，出现月经提前且量少。常有怕热、多汗、消瘦等表现。治疗可用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等，要注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，卵巢功能减退，垂体微腺瘤等原因导致的月经提前且量少。建议及时就医，做性激素六项、B 超等检查。日常注意保暖，避免劳累和精神紧张，规律作息，均衡饮食，少吃生冷辛辣食物，注意经期卫生。