月经提前且量少通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪波动大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，使得卵巢功能受干扰，从而出现月经提前、量少的情况。平时要多进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，也可通过写日记来梳理情绪，保持心情舒畅。 2. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，会削弱自身的抵抗力和调节能力。比如频繁加班、高强度运动等，使身体机能下降，影响月经正常。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，合理安排工作和休息时间，适当减少运动量。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会导致营养摄入不均衡。比如经常不吃早餐、暴饮暴食，使身体缺乏必要的营养元素，影响卵巢功能和子宫内膜的生长，导致月经异常。需定时定量进餐，多吃蔬菜水果、瘦肉鱼类，保证营养全面。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，导致月经提前且量少。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经提前、量少。可能有腹部肿块、白带增多等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（如醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素（如丙酸睾酮注射液）等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经提前且量少。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。注意经期卫生，忌生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。