月经推迟且未怀孕有白带通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息乱、内分泌失调、卵巢功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而使月经周期紊乱，出现月经推迟。还可能伴有失眠、焦虑、易怒等症状。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素合成，导致雌激素水平降低，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经推迟。常有身体虚弱、乏力、头晕等表现。应调整饮食，保证营养均衡，适量增加蛋白质、蔬果的摄入。 3. 长期熬夜作息乱：长期熬夜打乱了生物钟，影响了身体的正常代谢和激素分泌，进而导致月经失调。通常会感到疲劳、精神不振。建议每天按时作息，晚上11点前入睡，保证7-8小时充足睡眠，养成规律的作息习惯。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素分泌失衡的状态。可能因压力、饮食不规律等导致。激素紊乱会影响月经周期，使月经推迟。同时，激素失衡也会影响阴道分泌物，导致有白带。可通过规律作息、减轻压力改善。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片。 5. 卵巢功能减退：卵巢功能减退意味着卵巢分泌激素的能力下降。年龄增长、疾病等可引发。这会使雌激素分泌不足，影响子宫内膜周期性变化，导致月经推迟。卵巢功能减退还会影响阴道环境，出现白带。可补充雌激素治疗，如结合雌激素片、尼尔雌醇片、己烯雌酚片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经推迟且有白带。建议保持良好作息和心情，避免过度劳累和压力。注意个人卫生，勤换内裤。若月经推迟超 7 天，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。