同房后没有来月经通常是由于精神紧张焦虑、过度劳累熬夜、饮食不规律、怀孕、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神紧张焦虑：精神过度紧张焦虑会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现失眠、烦躁等症状。应通过冥想放松身心，每天抽时间做自己喜欢的事，如听音乐、绘画。还可适当进行瑜伽锻炼，舒缓情绪，减轻压力，促进内分泌恢复正常。 2. 过度劳累熬夜：身体长期处于疲劳状态且作息不规律，会使机体功能紊乱。常表现为疲惫、乏力。要保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时。中午可小憩 30 分钟。同时，减少工作量，合理安排任务，每周进行 2 - 3 次有氧运动，如慢跑、游泳。 3. 饮食不规律：饮食不均衡会影响营养吸收，干扰身体正常代谢。可能有胃痛、消化不良等状况。要按时吃饭，早餐不可少。多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。每天喝足够的水，还可自己熬制营养粥，如红枣桂圆粥，以补充气血，调理身体。 4. 怀孕：怀孕是精子与卵子结合形成受精卵并在子宫内着床发育的过程。若同房时未采取有效避孕措施，精子卵子结合受孕，子宫内膜不再周期性脱落形成月经。确认怀孕后，应注意休息、补充营养。如需终止妊娠，可遵医嘱选择米非司酮片、米索前列醇片等。若继续妊娠，应遵医嘱补充叶酸片等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。同房可能将细菌带入子宫，引发炎症，影响子宫内膜正常脱落，导致月经不来。会有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗时要注意休息，保持外阴清洁。可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，多囊卵巢综合征，垂体瘤等原因导致的同房后没有来月经。建议先自行观察，若月经推迟一周以上，可用验孕棒自测。若仍不确定，应及时就医，进行血HCG、B 超等检查。期间注意保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张，规律作息。