外阴有时瘙痒且白带增多通常是由于卫生习惯不良、局部过敏反应、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若不勤换内裤、清洁不到位，细菌滋生，就会引发瘙痒和白带增多。症状常为外阴红肿。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质内裤，经期更要注意卫生，大小便后从前往后擦拭。 2. 局部过敏反应：使用新的卫生巾、内裤材质不合适或接触某些化学物质，都可能引起过敏。表现为外阴瘙痒明显，有红疹。建议更换纯棉内裤和熟悉不过敏的卫生巾品牌，避免接触可疑过敏原，穿着宽松透气的衣物，减少对外阴的刺激。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平变化较大。这会影响阴道内环境，导致白带性状改变、量增多和外阴瘙痒。此时要规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽等，保持心情舒畅，减轻压力，有助于稳定激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫等感染。炎症刺激阴道黏膜，导致分泌物增多，异常的分泌物刺激外阴，引起瘙痒。治疗可用甲硝唑片口服及阴道塞药，克霉唑栓阴道用药，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊阴道给药。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。多由病原体侵袭宫颈引发。炎症使宫颈腺体分泌亢进，白带量增加。炎性分泌物自宫颈管流出，刺激外阴，产生瘙痒。治疗可口服阿奇霉素分散片，阴道用保妇康栓，也可使用重组人干扰素α2b栓。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，外阴白斑等原因导致的外阴有时瘙痒且白带增多。建议保持外阴清洁，勤换内裤，避免搔抓。饮食清淡，少吃辛辣、甜腻食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、白带常规等，以明确病因，对症治疗。