月经量多发黑通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、着凉或受寒、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡，会影响子宫内膜的生长和脱落。可能导致月经量多且发黑。常伴有月经周期不规律。应规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，如每周进行 3 次左右的慢跑或瑜伽，以调节内分泌。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落时面积大，出血量多，血液氧化变黑。可能有月经持续时间长的表现。可通过饮食调理，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣油腻食物，也可尝试腹部热敷来促进血液循环。 3. 着凉或受寒：寒气侵袭子宫，使血液循环不畅，经血排出受阻，在体内停留时间长而变黑且量多。可能伴有痛经。要注意保暖，尤其经期避免露脐装，多喝温热的红糖水，每晚用热水泡脚 20 分钟，促进寒气排出，改善月经状况。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它会使子宫腔增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量增多且血液在宫腔停留时间长，从而出现经量多发黑。治疗可考虑米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜充血、水肿，内膜坏死脱落时会引起经量增多，血液排出不畅则发黑。治疗可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药，避免病情反复。 除上述原因外，还可能是过度劳累，内分泌失调，凝血功能障碍等原因导致的月经量多发黑。建议平时注意保暖，规律作息，避免过度劳累。饮食上少吃生冷辛辣食物。若症状持续不缓解或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。