卵巢疼通常是由于激素水平波动、着凉或劳累、饮食不规律、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素的波动可能导致卵巢的敏感性增加，从而引起疼痛。症状可能表现为下腹隐隐作痛。可以通过规律作息，保证充足睡眠来缓解，比如每天睡足 7-8 小时，睡前避免使用电子设备。 2. 着凉或劳累：经期身体抵抗力相对较弱，如果此时着凉，如穿得太少或吹冷风，以及过度劳累，像长时间站立或进行重体力劳动，都可能影响卵巢血液循环，引发疼痛。常有下腹坠胀感。要注意保暖，多喝热水，避免劳累，适当休息。 3. 饮食不规律：在经期，饮食不均衡，如过度节食或暴饮暴食，会影响身体的正常代谢。这可能导致卵巢功能紊乱，产生疼痛。一般会有腹部的不适感。建议经期保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，如苹果、青菜等，避免食用辛辣、油腻食物。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位的内膜也会出血、肿胀，刺激周围组织，引发疼痛。症状常表现为痛经、性交痛等。治疗可选择口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片；也可用促性腺激素释放激素激动剂，像醋酸亮丙瑞林微球；还可注射孕激素，如醋酸甲羟孕酮注射液。遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。月经期间，囊肿可能增大或发生扭转、破裂，导致卵巢疼痛。常见症状有下腹疼痛、坠胀等。治疗方面，可服用短效避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片；或使用抗炎药，如阿莫西林胶囊；也可通过手术切除囊肿。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪不稳定，盆腔炎，附件炎等原因导致的每次来月经时卵巢疼。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行 B 超、妇科检查等，以明确病因，对症治疗。