来月经时感冒通常是由于免疫力下降、激素水平波动、营养缺乏等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 免疫力下降：月经期间，女性身体会流失一定的血液和营养物质，导致免疫系统功能相对减弱。此时，身体抵御病毒和细菌的能力降低，容易受到外界病原体侵袭，从而引发感冒。可以通过适当增加睡眠时长、减少劳累来增强免疫力，比如每晚保证 8 小时睡眠，避免经期剧烈运动。 2. 激素水平波动：经期女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这可能影响免疫系统和身体的整体调节功能。激素波动会使身体的应激能力改变，易感染感冒。建议通过调节情绪来缓解，比如听舒缓音乐、看有趣的书籍，保持心情愉悦，避免紧张焦虑。 3. 营养缺乏：月经时出血会带走部分营养成分，若日常饮食不均衡，就可能出现营养缺乏。营养不足会影响身体机能，使抵抗力下降，易患感冒。应多吃富含蛋白质和维生素的食物，像瘦肉、蛋类、新鲜果蔬等，以补充营养，增强体质。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。来月经时，身体失血，本身贫血的人血容量更不足，导致免疫力下降，容易感染病毒或细菌而感冒。症状可能有头晕、乏力、心慌等。治疗可补充铁剂如硫酸亚铁片，服用维生素 B12 片，还可用复方阿胶浆，遵医嘱用药。 5. 慢性鼻炎：慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。月经期间，身体激素水平变化，可能影响鼻腔黏膜的血液循环和免疫功能，使得鼻炎症状加重，易引发感冒。常有鼻塞、流涕等症状。可使用布地奈德鼻喷雾剂缓解，口服氯雷他定片，也可用通窍鼻炎片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度疲劳，内分泌失调，自身免疫病等原因导致的来月经时感冒。建议多休息，保证充足睡眠，多喝水，注意保暖。饮食清淡，避免生冷辛辣。若症状严重，如高烧、咳嗽剧烈，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行用药，以免影响月经周期。