月经结束后感冒通常是由于免疫力低、过度劳累、营养缺乏、呼吸道感染、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 免疫力低：月经期间女性身体会有一定的失血，激素水平也会变化，这可能导致免疫力暂时下降。此时身体抵御病毒和细菌的能力变弱，容易感冒。建议通过规律作息，保证每天 7-8 小时睡眠，以及适量运动，如慢跑、瑜伽等来增强免疫力。 2. 过度劳累：月经结束后如果没有得到充分休息，仍持续劳累，身体机能会下降。可能出现头晕、乏力等症状，使得抵抗力降低，病毒易入侵。要注意劳逸结合，避免长时间工作或剧烈运动，适当放松，如听听音乐、散散步。 3. 营养缺乏：月经会使身体消耗较多营养物质，若结束后未能及时补充，可能影响身体正常功能。比如缺乏维生素 C 会使免疫功能受影响。应多吃新鲜蔬果，像橙子、菠菜等，还可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，保证营养均衡。 4. 呼吸道感染：呼吸道感染是由病毒或细菌侵袭呼吸道引起。月经结束后，身体免疫力相对较弱，易受病原体入侵。症状常表现为咳嗽、流涕、发热等。治疗可多喝水多休息，服用阿莫西林胶囊、利巴韦林片、复方氨酚烷胺胶囊等药物，遵医嘱用药，以缓解症状。 5. 贫血：贫血指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。月经期间失血过多可能导致贫血，月经结束后身体更虚弱，抵抗力下降。常见症状有头晕、乏力、易疲劳。改善方法包括多吃含铁食物，服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，自身免疫病，内分泌失调等原因导致的月经结束后感冒。建议多休息、多喝水，注意保暖和个人卫生。饮食宜清淡营养。若感冒症状严重，如高烧、咳嗽剧烈，应及时就医，进行血常规等检查，以便明确病因，对症治疗。