月经提前四天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪波动大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的大喜大悲、焦虑紧张等，都可能让月经周期发生变化。这时要多进行深呼吸、冥想，还可以通过散步、听音乐来放松心情，保持心态平和，避免情绪大起大落。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响正常的生理节律。像连续熬夜、高强度工作等，易导致身体疲惫。建议合理安排工作和休息时间，保证每天充足睡眠，适度减少工作量，空闲时可做一些简单的伸展运动来缓解疲劳。 3. 饮食不规律：饮食不规律会打乱身体的营养平衡和代谢。比如经常暴饮暴食或过度节食，都可能影响激素合成。要做到三餐定时定量，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣和生冷食物，养成良好的饮食习惯。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它会影响子宫收缩和内膜的正常脱落，导致月经周期紊乱，出现月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，多因细菌感染等引起。炎症会影响子宫内膜的修复和脱落，致使月经提前。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物，需遵医嘱用药，同时注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前四天。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。注意经期卫生，忌生冷辛辣。若频繁提前或伴有其他不适，如经量异常、腹痛等，应及时就医，检查激素水平、甲状腺功能等。