乳房经常疼通常是由于激素水平波动、内衣穿戴不当、过度劳累焦虑、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：43岁女性可能处于更年期前期，体内雌激素和孕激素水平不稳定。激素变化会影响乳腺组织，导致乳房疼痛，可能伴有月经不规律。建议保持规律作息，适当运动，如每天散步半小时，多吃新鲜蔬果，有助于调节激素水平。 2. 内衣穿戴不当：不合适的内衣会压迫乳房组织，影响血液循环，造成乳房疼痛。比如内衣尺码过小或材质粗糙。应选择尺码合适、材质柔软的内衣，晚上睡觉时脱掉内衣，让乳房得到充分放松。 3. 过度劳累焦虑：长期的劳累和焦虑会引起内分泌失调，进而导致乳房疼痛。可能表现为情绪烦躁、睡眠不佳。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，每周至少进行两次，每次半小时。保证充足睡眠，每天睡足 7 小时。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生，与内分泌失调有关。43岁女性体内激素水平波动，易导致乳腺增生。症状常为乳房胀痛、刺痛，疼痛多与月经周期相关。改善方法包括调整心态、规律作息。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起，常见于哺乳期女性，但非哺乳期也可能发生。炎症刺激导致乳房红肿、疼痛，甚至形成脓肿。治疗要注意局部清洁，排净乳汁。药物可用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等抗感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳房发育异常，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的乳房经常疼。建议及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查。日常注意保持心情舒畅，避免劳累和压力过大，选择合适内衣，减少对乳房的挤压。同时，注意观察疼痛规律、是否有肿块等变化。