例假前发烧通常是由于激素水平波动、免疫力下降、营养不均衡、感冒、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：例假前体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能影响体温调节中枢，导致体温上升。有时还会伴随乳房胀痛、情绪波动等。建议适当进行瑜伽、冥想等放松身心的活动，保持规律作息，有助于稳定激素水平。 2. 免疫力下降：例假前身体处于应激状态，免疫功能相对减弱，易受病菌侵袭而发烧。可能有乏力、易疲劳等表现。此时应多参加户外活动，比如散步、慢跑，增强体质，提高免疫力。 3. 营养不均衡：例假前如果饮食中缺乏某些营养元素，如维生素 C、蛋白质等，身体机能会受影响，可能引发发烧。常有面色不佳、精神不振等症状。多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓，适量补充瘦肉、鱼类等，能改善营养状况。 4. 感冒：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染。例假前女性身体抵抗力相对较弱，容易感染病毒。症状可能有流涕、咳嗽、喉咙痛、发热等。治疗时要多休息、多喝水。药物可选择复方氨酚烷胺胶囊、利巴韦林片、对乙酰氨基酚片等，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。例假前盆腔充血，易使炎症加重，从而导致发烧。常有下腹疼痛、腰骶酸痛、白带异常等表现。治疗需注意个人卫生，可用热水袋热敷腹部。药物方面有甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，内分泌失调等原因导致的例假前发烧。建议测量体温，若持续高烧或伴有其他不适，应及时就医。注意休息，避免劳累，多喝水，饮食清淡，保持良好心态。注意保暖，尤其是腹部，预防着凉加重症状。