月经提前 7 天通常是由于生活压力大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时可能出现焦虑、失眠等，这都可能使月经周期紊乱。要学会放松，比如通过冥想、瑜伽来舒缓身心，每天保证足够的休息时间，睡前泡个热水澡也有助于减压。 2. 过度劳累：身体过度疲劳会削弱自身的抵抗力和调节能力。像经常加班、做重体力活，易感到疲惫、乏力。这时需要合理安排工作和休息，保证每天至少 7 小时睡眠，适当减少工作量，每周安排一定时间进行轻松的运动，如散步、骑自行车。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会影响营养吸收和代谢。比如经常不吃早餐、暴饮暴食，可能导致气血不足。应保持三餐定时，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻和生冷食物，睡前 2 小时尽量不进食。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会出现月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意个人卫生，避免感染加重。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前 7 天。建议保持良好作息，避免压力过大和过度劳累。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若连续几个月月经提前，或伴有经量异常等，应及时就医，进行激素六项、甲状腺功能等检查。