排卵期白带褐色通常是由于激素水平波动、子宫内膜少量脱落、生活作息不规律、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在排卵期，体内雌激素水平短暂下降，对子宫内膜的支持作用减弱。这可能导致子宫内膜局部少量出血，混合白带排出时就呈现褐色。症状可能有轻微腹痛。建议保持心情舒畅，避免紧张焦虑，适当运动，如散步、瑜伽，有助于稳定激素水平。 2. 子宫内膜少量脱落：排卵期时，子宫内膜对激素变化较为敏感，可能会有少量脱落。脱落的内膜随白带排出，使白带呈褐色。可能伴有下腹坠胀感。建议注意保暖，尤其是腹部，少吃生冷食物，每晚可用热水袋热敷腹部。 3. 生活作息不规律：长期熬夜、压力大等不良作息会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。在排卵期就可能出现白带褐色的情况，还可能感到疲惫。建议规律作息，保证充足睡眠，每晚 11 点前入睡，中午适当午休，以调整内分泌。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜受病原体感染引发的炎症。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱，排卵期激素变化时易出血，混合白带呈现褐色。症状常有白带增多、异味等。治疗可口服抗宫炎片、使用保妇康栓，或静脉输注头孢曲松钠等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤内膜，排卵期激素波动影响内膜修复，引起出血致白带褐色。常有下腹疼痛、月经异常等表现。治疗可口服甲硝唑片、妇炎康片，也可肌肉注射黄体酮注射液来调节，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的排卵期白带褐色。建议保持良好作息，避免劳累。注意个人卫生，勤换内裤。若症状持续或伴有其他不适，如腹痛、异味等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确原因。