球结膜下出血通常是由于剧烈咳嗽、用力揉眼、高血压、结膜炎、眼外伤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 剧烈咳嗽：剧烈咳嗽时胸腔压力骤增，导致眼部血管压力增大，脆弱的球结膜血管易破裂出血。症状表现为球结膜片状发红。应避免接触过敏原，减少咳嗽诱因，同时可练习深呼吸，增强呼吸肌力量，以缓解咳嗽。 2. 用力揉眼：用力揉眼会直接对球结膜造成机械性损伤，使血管破裂出血。眼睛会有明显的不适感和发红。平时要注意克制揉眼冲动，若眼睛痒，可通过眨眼、转动眼球等方式缓解，还可对眼部进行冷敷。 3. 高血压：高血压患者血管长期处于高压状态，血管弹性降低且变脆弱。球结膜血管也不例外，容易破裂出血。眼部会有发红、发胀感。要保持低盐低脂饮食，适量运动，如慢跑、游泳等，还要规律作息，避免情绪激动。 4. 结膜炎：结膜炎是发生在结膜组织的炎症。炎症会使结膜血管扩张、充血，脆弱的血管容易破裂导致球结膜下出血。症状表现为眼睛发红、发痒、疼痛、有异物感等。治疗可使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、红霉素眼膏等药物，同时注意眼部卫生，遵医嘱用药。 5. 眼外伤：眼外伤是因外部力量对眼部造成的损伤。比如碰撞、击打等，会直接破坏球结膜的血管，引起出血。常有眼睛疼痛、视力下降等症状。治疗需先清理伤口，可使用妥布霉素滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液、云南白药胶囊来促进恢复，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是凝血障碍，血小板减少，白血病等原因导致的球结膜下出血。建议平时避免过度用眼、用力揉眼，保持眼部卫生。一旦发现球结膜下出血，应立即就医。医生一般会进行眼部检查、血常规等以明确病因，治疗上多以观察为主，严重者需针对病因治疗。