来例假时晚上出汗通常是由于激素水平波动、体质虚弱、营养缺乏、甲状腺疾病、结核病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：来例假时，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致体温调节中枢失衡，使得夜间体温升高，从而引发出汗。症状表现为睡觉时突然燥热、出汗。建议通过规律作息，保证充足睡眠来稳定激素水平，减轻出汗症状。 2. 体质虚弱：经期女性身体处于相对虚弱的状态，气血不足，抵抗力下降。可能会出现乏力、易疲劳，夜间出汗多。平时应适当增加运动量，比如每天进行半小时的散步或瑜伽，增强体质，缓解出汗情况。 3. 营养缺乏：例假期间，身体对营养的需求增加，如果摄入不足，可能导致身体机能失调。例如缺乏维生素 D 和钙，就容易引起夜间出汗。建议多吃富含维生素 D 的食物，如蛋黄、乳制品，以及富含钙的食物，如豆制品、绿叶蔬菜等，改善营养状况。 4. 甲状腺疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，导致新陈代谢加快，产热增加。来例假时，身体激素水平变化，可能加重这种情况，从而引起晚上出汗。治疗上，可使用甲巯咪唑片抑制甲状腺激素合成，丙硫氧嘧啶片减少甲状腺激素产生，还可遵医嘱服用普萘洛尔片缓解症状。 5. 结核病：结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病。当病菌侵袭机体时，会引起低热、盗汗等症状。来例假时，身体抵抗力下降，可能使症状更明显。常用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等药物进行抗结核治疗，同时要注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，低血糖，肿瘤等原因导致的来例假时晚上出汗。建议经期注意保暖，避免着凉，饮食均衡，保证充足睡眠。若出汗症状严重，或伴有其他不适，如头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，如激素水平测定等，以明确原因。