经期肚子疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不节、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发痛经。症状多为下腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷腹部，如使用热水袋，喝温热的红糖水来缓解。 2. 过度劳累：经期时女性身体较虚弱，若过度劳累，如长时间工作、运动，会使身体机能失调，影响气血运行，导致子宫平滑肌缺血缺氧，从而引起腹痛。常有乏力、腰酸等表现。建议适当休息，睡前用热水泡脚来放松身体。 3. 饮食不节：经期食用过多生冷、辛辣食物，会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，引起肚子疼。可能伴有腹胀、腹泻。此时应调整饮食，多吃温热、易消化的食物，如小米粥，避免食用刺激性食物，同时可顺时针按摩腹部促进肠胃蠕动。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激周围组织引发炎症和疼痛。症状表现为进行性加重的痛经。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫内膜在肌层内弥漫性生长，导致子宫均匀增大或形成局限性结节，使子宫收缩不良，引发痛经。常有进行性加重的痛经和经量增多。可服用达那唑胶囊、米非司酮片，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统来治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的经期肚子疼。建议经期注意保暖，避免食用生冷辛辣食物，保持良好心态和充足睡眠。若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便采取针对性治疗措施。