小便恶臭、尿疼通常是由于饮水过少、卫生习惯差、局部过敏、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会使尿液浓缩，代谢废物浓度升高。尿液浓缩后易滋生细菌，导致异味和尿痛。建议每天保证至少 1500 毫升的饮水量，分多次小口喝，如每隔 1-2 小时喝一杯水。还可适当喝些柠檬水或淡茶，促进排尿。 2. 卫生习惯差：女性私密部位构造特殊，已婚女性性生活后若清洁不到位，易藏污纳垢，引发感染。表现为尿液异味重、排尿疼痛。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤单独手洗，洗完后在阳光下晾晒，性生活前后也要做好清洁。 3. 局部过敏：可能对内裤材质、卫生巾或使用的清洁产品过敏，引起私密处炎症，导致小便异常。症状通常有瘙痒、红肿。建议更换纯棉内裤，选择无刺激的卫生巾和清洁用品。经期勤换卫生巾，非经期尽量不使用护垫，保持私密处通风透气。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。已婚女性因性生活等因素易感染。炎症刺激尿道黏膜，导致黏膜充血、水肿，出现尿疼。同时，细菌分解尿液中的物质产生异味，造成小便恶臭。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生，遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片。 5. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜发生的炎症。已婚女性的尿道较短，易使细菌上行感染膀胱。炎症刺激膀胱壁，引起尿疼。膀胱内细菌繁殖，尿液变质，从而出现小便恶臭。治疗需卧床休息，多饮水，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方磺胺甲噁唑片等药物。 除上述原因外，还可能是尿道结构异常，肾盂肾炎，妇科炎症等原因导致的小便恶臭、尿疼。建议及时就医，进行尿常规、B 超等检查。注意个人卫生，勤换内裤，多喝水促进排尿。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药，定期复查，以确定恢复情况。