来月经时分泌黑色的东西通常是由于宫寒气血不畅、内分泌失调、压力情绪影响、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒气血不畅：宫寒会使气血运行受阻，经血在宫内停留时间较长，氧化后颜色变深。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。平时应注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，适当进行腹部热敷，促进气血循环。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血异常。可能有月经周期不规律等表现。要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣食物，适当进行瑜伽、慢跑等运动。 3. 压力情绪影响：长期压力大、情绪不佳会影响神经内分泌系统，致使月经失调。可能出现烦躁、焦虑等。建议通过冥想、听音乐来放松身心，也可多与朋友交流倾诉，释放压力，调整心态，保持心情舒畅。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长被氧化，从而出现月经时分泌黑色东西。症状可能有下腹疼痛、月经异常等。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致经血排出受阻，出现月经时黑色分泌物。可能伴有月经过多、下腹包块等症状。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食生冷刺激，宫颈粘连，子宫内膜癌等原因导致的来月经时分泌黑色的东西。建议注意保暖，避免生冷食物。若这种情况持续或伴有疼痛、异味等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。平时注意个人卫生，规律作息。