大小便疼通常是由于饮水过少、局部卫生差、尿道结构异常、泌尿系统感染、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：孩子饮水不足时，尿液会浓缩，尿量减少，其中的代谢废物浓度升高，刺激尿道和肛周黏膜，引发疼痛。可能伴有尿液发黄、大便干结。应每天保证喝 1500 - 2000 毫升水，多吃新鲜水果，如梨、苹果等。 2. 局部卫生差：女孩私密部位清洁不到位，易滋生细菌，导致感染，引起大小便疼痛。可能出现瘙痒、异味。要每天用温水清洗外阴和肛周，勤换内裤，选择纯棉透气材质的内裤，便后从前往后擦拭。 3. 尿道结构异常：有些女孩可能存在尿道先天发育问题，如尿道狭窄等，影响尿液正常排出，造成压力增加，从而引发疼痛。常表现为排尿不畅、尿流细。可通过定期做深蹲、提肛运动来改善，平时避免久坐，适当活动。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。11岁女孩的泌尿系统发育尚未完全成熟，防御机制较弱。细菌感染后，会导致尿道和膀胱黏膜受损，出现尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生，遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、三金片。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。女孩外阴局部潮湿、不透气，易受细菌感染。炎症刺激会引起外阴红肿、疼痛，大小便时疼痛可能加剧。改善方法是保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质内裤。可遵医嘱使用红霉素软膏、甲硝唑片、氟康唑片等药物治疗。 除上述原因外，还可能是过敏反应，结石，肿瘤等原因导致的 11 岁女孩大小便疼。建议女孩多喝水，注意个人卫生，勤换内衣裤。饮食清淡，避免辛辣刺激。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿液、粪便常规及相关影像学检查，以明确病因，对症治疗。