女性尿液有红色浑浊物还尿频通常是由于饮水过少、剧烈运动、食物色素、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会使尿液浓缩，代谢废物浓度升高，易形成结晶和沉淀，导致尿液浑浊。同时，尿量减少，膀胱刺激增加，引起尿频。应每天保证 1500-2000 毫升的饮水量，如分多次喝白开水、淡茶水等。 2. 剧烈运动：剧烈运动时，身体代谢加快，肌肉产生的乳酸等物质增多，可能影响肾脏功能，使尿液成分改变，出现红色浑浊物。且运动后身体水分流失，也可能导致尿频。运动后要适当补充水分，可喝一些鲜榨果汁或蔬菜汁。 3. 食物色素：某些食物含有的天然色素，如红心火龙果，食用后可能使尿液变红且浑浊。一般这种情况只是暂时的，停止食用后多能恢复。期间可多吃些冬瓜、黄瓜等利尿食物，促进色素排出。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。炎症刺激膀胱和尿道，导致黏膜充血、水肿和分泌物增多，所以尿液会出现红色浑浊物，同时炎症刺激使膀胱敏感性增加，引起尿频。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石指在尿路中形成的固体物质。结石移动或摩擦尿路黏膜，引起黏膜损伤出血，使尿液变红且浑浊。结石刺激尿路，导致膀胱频繁收缩，出现尿频。较小结石可通过大量饮水和运动排出。药物可选择排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是药物影响，膀胱炎，肾炎等原因导致的女性尿液有红色浑浊物还尿频。建议及时就医，做尿液常规、B 超等检查以明确病因。多喝水促进排尿，注意个人卫生，勤换内衣裤，避免憋尿和劳累，治疗期间忌辛辣刺激性食物。