女性尿量少通常是由于饮水过少、出汗过多、肾脏功能异常、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体摄入水分不足时，肾脏滤过的原尿减少，导致尿量相应变少。可能伴有口干、皮肤干燥等症状。建议增加饮水量，每天至少喝 1500-2000 毫升水，分多次饮用，不要等到口渴才喝水，还可适量喝些鲜榨果汁或蔬菜汁。 2. 出汗过多：大量出汗会使身体失去较多水分，肾脏为保持体内水平衡，减少尿量。常表现为多汗、乏力。应避免高温环境，穿着透气衣物，适当使用风扇或空调降温，运动后及时补充水分，可喝淡盐水或运动饮料。 3. 肾脏功能异常：肾脏病变影响其正常滤过和重吸收功能，尿量随之减少。可能出现水肿、蛋白尿等。需注意休息，避免劳累和剧烈运动，控制盐分摄入，多吃些黑色食物如黑豆、黑芝麻等，也可按摩肾俞穴来保养肾脏。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原体侵入尿路引起的炎症。炎症刺激尿路黏膜，导致排尿功能异常，从而出现尿量少的情况。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物方面，遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等。 5. 尿路结石：尿路结石指在尿路中形成的固体物质。结石阻塞尿路，影响尿液正常排出，造成尿量减少。患者常有腰腹部疼痛、血尿等表现。较小结石可通过大量饮水和运动排出。治疗药物可遵医嘱选择排石颗粒、坦索罗辛缓释胶囊、枸橼酸钾缓释片等。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，肾功能衰竭，膀胱肿瘤等原因导致的女性尿量少。建议女性多喝水，避免憋尿。注意饮食清淡，减少高盐高脂食物摄入。若尿量少持续不缓解或伴有其他不适，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，进行尿常规、肾功能等检查以明确病因。