女人小便疼通常是由于饮水过少、卫生习惯差、尿道结构异常、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体饮水不足时，尿液浓缩，其中的代谢废物浓度增高，刺激尿道黏膜，引发疼痛。症状常表现为小便次数减少、尿液颜色深黄。建议每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，如分多次喝白开水、淡茶水等，以增加尿量，减轻刺激。 2. 卫生习惯差：女性尿道短且直，若不注重个人卫生，易使细菌滋生并侵入尿道，引发炎症，导致小便疼痛。常有尿频、尿急等症状。平时应勤换内裤，便后从前向后擦拭，每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。 3. 尿道结构异常：比如尿道狭窄等结构问题，会使尿液排出不畅，增加尿道内压力，从而引起疼痛。可能伴有排尿困难、尿流变细等表现。可通过定期做尿道扩张术来改善，同时加强盆底肌训练，如凯格尔运动，增强尿道周围肌肉力量。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。女性尿道短且直，细菌易侵入。炎症刺激尿道黏膜，导致小便时疼痛，还可能伴有尿频、尿急。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物治疗可选用左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱发生的炎症，常因细菌经尿道逆行感染所致。炎症使膀胱黏膜充血、水肿，排尿时刺激加重，引起尿痛。常有尿频、尿急、下腹部疼痛等症状。治疗要多休息，避免劳累。可服用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、磺胺甲噁唑片，遵医嘱使用。 除上述原因外，还可能是激素变化影响，肾盂肾炎，尿路结石等原因导致的女人小便疼。建议多喝水，注意个人卫生，勤换内裤。饮食清淡，避免辛辣刺激。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行尿液检查、B 超等，明确病因，对症治疗。