夜尿多且量少通常是由于睡前饮水过多、精神紧张焦虑、前列腺增生、泌尿系统感染、糖尿病肾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 睡前饮水过多：睡前大量饮水会使肾脏在夜间产生更多尿液。此时身体代谢相对缓慢，水分不能充分被重吸收，就导致夜尿增多但每次量少。建议睡前2小时尽量减少饮水量，避免进食水分多的水果。 2. 精神紧张焦虑：精神紧张焦虑会刺激神经系统，导致频繁产生尿意。常伴有难以入睡、多梦等症状。可通过冥想放松身心，睡前听舒缓音乐，或者进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等来缓解。 3. 前列腺增生：前列腺增生会压迫尿道，使膀胱排尿不完全。患者常有尿不尽感，夜尿频繁且量少。日常应避免久坐，可通过温水坐浴来改善局部血液循环。同时规律作息，戒烟戒酒。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原体侵袭尿路引起。炎症刺激膀胱和尿道，导致膀胱敏感度增加，存尿量减少，所以夜尿次数增多但量少。症状有尿频、尿急、尿痛等。治疗可用左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片等，同时多喝水，注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 糖尿病肾病：糖尿病肾病是糖尿病引起的肾脏病变。长期高血糖损害肾脏功能，影响尿液浓缩，导致夜尿增多而量少。常有蛋白尿、水肿等表现。治疗可选择胰激肽原酶肠溶片、金水宝胶囊、百令胶囊等，控制血糖，合理饮食，适当运动，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是膀胱容量减小，慢性肾炎，尿崩症等原因导致的夜尿多且量少。建议您首先调整作息，睡前避免大量饮水。注意观察症状是否持续或加重。若长期如此，应及时就医，进行尿常规、肾功能等检查，以明确病因，对症治疗。