肚子不舒服通常是由于子宫增大、激素变化、饮食不当、先兆流产、肠胃疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大：怀孕3个多月时，子宫为适应胎儿生长而逐渐增大，会牵拉周围组织和韧带，可能引起腹部隐隐作痛或坠胀感。您可以通过多休息，采取左侧卧位来缓解，避免长时间站立或劳累，适当散步也有助于减轻不适。 2. 激素变化：孕期激素水平波动大，尤其是孕激素增加，会使胃肠道平滑肌松弛，消化功能减弱，可能导致腹部发胀或隐痛。这时可通过少食多餐，多吃易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻和刺激性食物来改善。 3. 饮食不当：如果吃了过多生冷、辛辣或不洁食物，会刺激胃肠道，引发肚子不舒服，可能表现为腹痛、腹泻。建议您调整饮食，多喝温水，适量吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉等，还可以喝一些温热的汤类，如蔬菜汤。 4. 先兆流产：先兆流产是指妊娠28周前出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。怀孕3个多月肚子不舒服可能是胚胎发育异常、母体疾病等导致。症状可能有下腹隐痛、坠胀。治疗需卧床休息，可遵医嘱用黄体酮注射液、地屈孕酮片、维生素 E 软胶囊。 5. 肠胃疾病：肠胃疾病是指胃肠功能紊乱或炎症等。怀孕后激素变化、饮食不当等都可能引发。症状常表现为腹部胀痛、恶心等。改善方法是调整饮食，少吃多餐，避免油腻。药物方面可遵医嘱用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、铝碳酸镁咀嚼片来缓解症状。 除上述原因外，还可能是过度劳累，妇科炎症，胎盘异常等原因导致的肚子不舒服。建议孕妇多休息，避免剧烈运动和重体力劳动。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。如果肚子不舒服持续不缓解或伴有出血、疼痛加剧等症状，应及时就医，进行相关检查以明确原因。