整个孕期胃都不舒服通常是由于激素水平变化、子宫压迫胃部、饮食不规律、胃炎、胃溃疡等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕期体内激素水平大幅改变，如孕激素增加，会使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，食物消化速度变慢。易出现胃胀、恶心、反酸等。建议少食多餐，避免油腻食物，适当增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果。 2. 子宫压迫胃部：随着胎儿生长，子宫逐渐增大，压迫胃部，使胃容量减小，消化功能受影响。常有饱腹感、烧心等症状。建议进食后适当散步，不要立即躺下，睡觉时可垫高上半身，减轻胃部压力。 3. 饮食不规律：孕期若饮食时间和量不规律，会打乱胃部消化节律，加重胃部负担。表现为胃痛、胃胀等。建议每日定时定量进餐，规律作息，睡前 2 小时尽量不进食，避免暴饮暴食和过度饥饿。 4. 胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症。孕期女性体内激素变化，使得胃肠道蠕动减慢，胃酸分泌增加，易引发胃炎。症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐等。改善方法有调整饮食，少量多餐，避免刺激性食物。药物治疗可遵医嘱用硫糖铝混悬凝胶、奥美拉唑肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片。 5. 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化形成的溃疡。孕期女性精神紧张、饮食不规律等，易导致胃酸分泌异常，损伤胃黏膜。表现为周期性上腹痛、烧心等。治疗上应注意休息，放松心情。药物可在医生指导下使用枸橼酸铋钾胶囊、兰索拉唑肠溶片、康复新液。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，胃食管反流病，胃部肿瘤等原因导致的整个孕期胃都不舒服。孕期胃不适，建议少食多餐，避免油腻辛辣食物。保持心情舒畅，适当活动。若症状持续不缓解或加重，伴有呕吐、腹痛等，应及时就医，以确保母婴健康。