胃里不舒服通常是由于激素水平变化、子宫增大压迫、饮食不规律、胃炎、胃溃疡等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素如孕激素、雌激素等大量增加，会影响胃肠道平滑肌的蠕动，导致消化功能减弱。可能出现胃胀、恶心等。建议少食多餐，避免油腻食物，多吃易消化的如米粥、面条，适当增加蔬果摄入，促进胃肠蠕动。 2. 子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫不断增大，会压迫胃肠道，使胃的排空速度减慢。常感到胃堵、烧心。建议适量活动，如散步，不要久坐或久卧。睡觉时可垫高上半身，减轻胃部压力。吃饭后不要立即躺下。 3. 饮食不规律：怀孕后可能因口味变化等导致饮食不规律，加重胃肠负担。表现为胃痛、反酸。建议定时定量进餐，规律作息。保持饮食清淡，避免暴饮暴食，可将三餐分为五到六餐，减轻每次进食对胃的负担。 4. 胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症。怀孕时，激素变化及子宫增大压迫胃部，使得胃蠕动减慢，胃酸分泌增多，易引发胃炎。表现为上腹部疼痛、腹胀、恶心等。可通过少食多餐、避免刺激性食物来改善。药物方面，遵医嘱用药，如奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶、多潘立酮片。 5. 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化形成的溃疡。怀孕后，内分泌改变影响胃酸分泌，胃黏膜保护机制减弱，易导致胃溃疡。常有周期性上腹痛、餐后痛等症状。饮食宜清淡易消化，保持心情舒畅。可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片。 除上述原因外，还可能是情绪紧张，胆囊炎，胃肠功能紊乱等原因导致的胃里不舒服。怀孕三个月胃里不适，建议少食多餐，避免油腻辛辣食物。保持心情舒畅，适当活动。若症状严重，如频繁呕吐、胃痛加剧，应及时就医，查明原因，确保母婴健康。