月经总是提前通常是由于生活压力大、饮食不规律、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，身体会产生应激反应，使得卵巢功能紊乱，从而引起月经提前。应通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，减少压力对身体的影响，保持规律作息，保证充足睡眠。 2. 饮食不规律：不均衡的饮食会使身体营养失衡，影响正常的生理机能。像过度节食或暴饮暴食，都可能导致气血不足或内分泌失调，进而引发月经提前。要做到三餐定时定量，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，避免高油高糖食物。 3. 激素水平波动：体内激素水平并非恒定不变，会随生理周期和外界因素而波动。例如卵巢早衰、甲状腺功能异常等都可能导致激素分泌异常，致使月经周期改变。建议定期进行妇科检查，适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进身体代谢，维持激素平衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫体积增大、内膜面积增加，或者影响子宫收缩时，会导致月经提前。可能伴有经量增多、经期延长。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液，也可用米非司酮片，还可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，从而导致月经提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片抗感染，也可使用左氧氟沙星片，还可服用妇科千金片。具体用药应遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经总是提前。建议保持规律作息，避免劳累和压力，注意饮食均衡。若月经提前频繁且伴有经量异常、腹痛等，应及时就医，进行妇科检查、激素水平测定等，以明确病因并对症治疗。