月经来了半个月还不干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等平衡失调，可能导致子宫内膜脱落和修复不规律。比如长期压力大、生活不规律等会影响激素分泌。可通过调整作息，保证充足睡眠，减少熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽等来缓解，有助于调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，可能是激素刺激或炎症等因素引起。增厚的内膜脱落不完全，就会导致月经持续时间长。平时应注意饮食清淡，避免食用过多雌激素含量高的食物，如豆制品。定期进行妇科检查，如有必要可行刮宫术。 3. 凝血功能异常：若身体凝血机制出现问题，血液不易凝固，月经出血时间就会延长。可能是血小板减少或凝血因子缺乏。可多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、生菜等。避免剧烈运动和受伤，同时应尽快就医检查，明确具体原因。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时间延长、经量增多。对于症状较轻者，可口服氨甲环酸片、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。若肌瘤较大或症状严重，可能需手术治疗。请遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，引起月经淋漓不尽。治疗时可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等。同时要注意休息，保持外阴清洁。用药期间避免性生活，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生活不规律，子宫内膜癌，全身性疾病等原因导致的月经来了半个月还不干净。建议尽快就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。期间要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡，忌辛辣生冷。