孕妇可以吃适量凉粉草。
凉粉草为唇形科植物，既可以食用也可以药用，是一种药食同源的植物。凉粉草属于凉性的，它富含多糖、蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种矿物质等营养成分，具有清热、解暑、去热毒等功效。孕妇适量的食用凉粉草，不仅能补充机体所需要的营养物质，还能预防或减轻孕妇上火的症状，而且凉粉草对宫内胎儿的健康没有影响，因此孕妇可以吃凉粉草。孕妇虽然可以吃凉粉草，但是凉粉草属于凉性的，一次不能吃得太多，吃得太多会对脾胃功能造成一定的损伤，严重时还可能会引起腹泻。
孕妇平时要注意营养物质的摄入，建议平时多吃鱼类、肉类、蛋类、牛奶、各种绿色蔬菜、各种新鲜的水果等，以满足孕妇本身及胎儿对营养的需求，促进胎儿更好的发育。孕妇不能吃酱豆、咸菜、腊肉、熏肉等腌制或熏制食品，对孕妇和胎儿的健康都是不利的。
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