刚怀孕可以吃龙虾吗

刚怀孕可以适当吃龙虾，但要注意烹调方法，而且不能多吃。

龙虾的营养素含量比较丰富，特别是龙虾蛋白质质量很高，怀孕后适当的吃龙虾，可以补充优质蛋白质，提高人体的抗病能力，有助于宝宝健康发育。但是有些龙虾由于生存环境差或者放置时间过久，可能会使肉质变差，吃了后容易引起胃肠道中毒反应，表现为腹泻等症状。另外，很多龙虾在制作的过，如果不注意烹调方法，蒸煮时间过短，不能杀死龙虾里的寄生虫等，也有可能传染疾病。所以刚怀孕后尽量不要多吃龙虾，而且吃龙虾一定要吃新鲜的龙虾。

孕妇在刚怀孕后要注意饮食卫生，食物要新鲜，而且必须煮烂煮透再吃。避免吃隔夜变质的食物和被细菌、病毒污染的食物，以免引起腹泻等症状。要清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当的吃奶制品、蛋类和瘦肉等食物，补充营养素。

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